『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』-金スマで放映された本をご紹介!

2014-02-01

こんにちは!よねやん堂 スタッフの小泉です!

今日から2月がスタートですね!

もう2014年が始まって1か月が過ぎたのかと思うとちょっとびっくりです。

毎日を、有意義に、大切に、過ごさなきゃいけませんね(>_<) 毎日を大切にと言えば、やっぱり大前提として大事なのは健康ですよね!

今すごく気になっている本があるんです。

それが『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい 槙孝子 (著), 鬼木豊 (監修)』です。

この本、以前金スマで紹介されてから、一気に売り上げがアップしているそうなんです(^^)

人間の血液は下半身に70%が集中しています。

ふくらはぎの血流をよくすることで全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。

これによって、高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなどさまざまな不調を改善することができます。

この本は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための「元祖ふくらはぎマッサージ」をやさしく解説。

運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も「1日5分もむだけ」で体が温まって免疫力がアップします。

寒くてなかなか外で運動もできないこの季節にはピッタリな内容ですよね(*^_^*)

私もこれから毎日、ふくらはぎを揉んでみようかと思います(笑)

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よねやん堂では健康やダイエットに関する本を喜んで買い取り致します!

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